俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，真能从脚看得出人的寿命？( 二 )

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无独有偶，在遥远的西欧，也有不少人死于脚气病，特别是大航海时代以来，死于这种疾病的人更是数不胜数。
如何做好脚的保养？
脚既然如此重要，那么，应该如何去做好相关的保养呢？
首先要做好脚的防寒防冻防湿工作。现在的人，特别是一些年轻女性，完全不顾季节的变换，只要风度，不要温度，在寒冬腊月里面，露出一双长腿在寒风中哆嗦，真是让人可笑又可怜。

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在夏天的时候，要注意房间的防潮工作，特别是南方的朋友，更要留意一些，尤其是在吹空调的时候不要贪图凉爽，将自己的双脚露于外。
其次，要定期做足底按摩和泡脚，由于人体有六条经络与脚有关，因此经常按摩脚能够起到疏通经络，活血养血的作用。泡脚也是同样的道理，特别是在冬天的时候，更应该坚持每天泡脚。
再次，要经常运动。饭后走一走，活到九十九，如果每天都养成饭后走一走的习惯，不仅能够有一个好身体，而且心情也会轻松许多。

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最后，不要用脚过度。很多人在年轻的时候，喜欢高强度的剧烈运动，特别是喜欢一些长跑运动，这其实是非常伤脚的行为。有很多的运动员在退役之后，百病缠身，甚至连走路都成问题，这就是透支过度的表现。
如果我们能够做到上述的几点，那么拥有一双健康的脚将会是很轻松的事情了，一旦拥有了健康的双脚，那么健康的身体也就在眼前，活上足够长的寿命自然也是理所应当的事情了。

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“寿命长不长，低头看看就行。 ”在如今看来，即便不是百分百的准确，但也是在十分明显地提示我们在生活中应该怎样去关注自己的身体，只有有了好的身体才能够做更多的事情，毕竟“身体才是革命的本钱”嘛！
小结
中华文明源远流长，很多流传下来的民谚俗语，都是智慧的国人经历了千百年的锤炼之后得出的结论，放之四海而皆准，我们完全有理由将其继承下来并传承下去。

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我们应该庆幸生活在历史如此悠久的国度，能够得到如此多的精神财富，成为祖先庇佑我们的最佳方式，让我们能够最快速地掌握生存在这个世界上的技巧，并因此创造更多的灿烂的文明，让中华民族的优良传统永远地传承下去。
【俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，真能从脚看得出人的寿命？】参考资料：《备急千金要方》、《说文解字》等