而到了冬天，人们穿衣比较多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞒天过海;过完冬天，面对多出来的脂肪，恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾首开始减肥，却是悔之晚矣 。
因此，不如在冬季就开始筑起一道坚固的“防脂墙”，将减肥时间改在冬季 。
冬季减肥的理由
冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖 。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少 。在气温骤降的冬季，为维持体温，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪 。
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