晚间西红柿养颜减肥餐西红柿富含维生素和矿物质等成分 ， 晚上食用可促进睡眠中生长激素的分泌 ， 加快基础代谢 。西红柿还可占去一定的胃容积 ， 吃少了热量摄取自然就少；从营养组成看 ， 果胶可刺激肠道运动 ， 使吸收、排泄、血液循环加快；柠檬酸可促进糖分的代谢、燃烧脂肪 ， 番茄红素能够抑制脂肪细胞的增多 ， 吸收多余脂肪 。此外西红柿减肥法还有个好处就是美肤 ， 因为番茄红素可以抗氧化 ， 维生素C可以美白 。
具体方法：
【减肥期间的西红柿营养减肥餐】每天晚上必吃有西红柿的菜 ， 也可以喝西红柿汁 。这样既能美容养颜又能让身体补充足够的维生素 。另外用这种方法 ， 不用节食 ， 只要坚持3个月就能达到减肥的效果 。

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