黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低 ， 膳食纤维含量高 ， 确实有利于减肥 。所以姐妹们吃对瓜 ， 可以让你臃肿的身材立马顶呱呱!
木瓜
【夏天多吃几种瓜清新又瘦身】木瓜减肥的原理是木瓜里内含木瓜酵素 ， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右 ， 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ， 更可分解脂肪 ， 通过分解脂肪可以去除赘肉 ， 缩小肥大细胞 ， 促进新陈代谢 ， 及时把多余脂肪排出体外 ， 从而达到减肥的目的 。
冬瓜
冬瓜是减肥佳品 ， 冬瓜无脂 ， 低钠 ， 可以利尿 ， 故能促进碳水化合物向脂肪转化 ， 使肥胖的身体逐渐转变为正常 ， 冬瓜去皮切片 ， 与适量酒 ， 水同煮烂 ， 滤汁后加白蜜0.5斤熬成膏 ， 常以此膏涂面 ， 可除面部黑斑 ， 使皮肤洁白如玉 。
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