拉肚子会减肥吗?拉肚子的利与弊 _生活百科

导读：拉肚子会减肥吗？很多人都在问拉肚子会减肥吗?因为，拉肚子的时候我们的体重会明显下降，而且腰围变小，肚子也跟着扁了下去。那么拉肚子会减肥吗?这个问题，我们还需要深入的探讨一下。
其实拉肚子并没有减肥功效，因为你之所以会体重下降，是因为体内水分的大量流失，所以才会导致体重减轻的假象。因为你根本没有减掉体内的脂肪，所以你的体重下降不能算瘦下来，只能算暂时性的脱水。拉肚子会减肥吗?其实，真的不能。
大家如果真的想减肥，最好还是使用健康的方法来减，因为拉肚子对身体的伤害很大。一不小心，就有可能得肠炎。
拉肚子会减肥吗?不会，要减肥，就按照以下方式来吧：
1.现在你已经知道拉肚子会减肥吗的答案了，所以，千万不要再认为拉肚子可以减肥。合理控制饮食是关键，除此之外，还要保持快乐的心情，这也是瘦下来的根本。
2.运动自然也是必不可少的，而且要坚持运动一个小时左右。可以碎步跑，不用有太大的心理压力。拉肚子会减肥吗?不会，但是运动会减肥。
3.睡觉之前最好做点小运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑，可以对你的腹部和腰部带来许多惊喜。
4.少喝果汗多吃水果，少吃零食多喝清水。
看过那么多常识以后，大家知道拉肚子会减肥吗了吧?拉肚子不但不能减肥，还会对身体带来很大的伤害，所以妇孩子们千万不要妄想用拉肚子的方法来进行减肥。最好用那几点健康减肥策略，千万不要走入了健康误区。
【拉肚子会减肥吗?拉肚子的利与弊】(责任编辑：李颖)