李玟减肥的方法 _生活百科

CoCo李玟的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴，也不是高挑美女，但是比例优异，每块肌肉都充满力量。李玟减肥的方法有哪些秘密呢?

李玟曾经也是个不折不扣的小胖妹，这么多年来她最用心的便是瘦脸塑身，孜孜不倦，李玟减肥的方法除了听从专家的建议改变饮食习惯，多吃蔬菜，多喝水，少吃肉之外，CoCo成了一个健身狂：“每天不健身我会觉得身体很不舒服。”即使在工作忙碌到无暇去健身的时候，她也会在跳舞的时候有意识地加强每一块肌肉的锻炼。
首先是多运动，运动是能够控制体重和保持体力的好办法;然后是喝水，每天5000cc的清水，李玟几乎不喝饮料、果汁，这些含糖的饮料会让你在不知不觉之中摄入太多的卡路里。如果不喜欢喝清水的话也可以喝绿茶。她其实很爱吃甜点，蛋糕和巧克力是我的最爱，在表演或工作时为了保持体力，可以吃，但是每次只吃一口，不要贪婪。出门的时候我会随身携带保湿乳液，随时补充，来保养容易干燥的肌肤，皮肤显得水灵灵的，整个人精神也会好。
【李玟减肥的方法】(责任编辑：河南健康网)