高血压|女子治了多年的高血压竟是“假的”，专家：都是情绪惹的祸高血压

长江日报大武汉客户端5月15日讯（记者毛茵）自认为是高血压患者，吃了多年的降压药效果也不理想，结果却被安眠药“治愈”了，陈奶奶不敢相信自己多年的“老毛病”竟是因为想太多。
原来，陈奶奶儿子媳妇关系不好，她经常夹在中间怄气，说这个劝那个，结果闹得两头不落好，自己也成宿成宿睡不着，翻来覆去地想：他们万一离婚了，孙子怎么办呢？我得把孩子养起来；将来孩子上大学出国留学的钱我也得攒……睡眠障碍从此缠上了陈奶奶。晚上上床后，家里的事就像放电影一样在脑子里过，越气越恼越睡不着，每天早上起来一量血压，动辄飙到180/100mmHg 。她又急又气，在家吼了老的吼小的，吓得儿子老伴连哄带劝安抚喂药，血压才降下去。但到了晚上，又是一轮折腾。
最近，神经内科专家发现她的高血压和心因有极大关系，建议她服用了安眠药。踏踏实实睡了一夜后，血压果然平稳了。
“血压高的原因非常多。一般情况下，人在情绪激动、紧张时会引起血压增高，比如有的人在家量血压是正常的，到医院一紧张，血压就升高了。 ”武汉市中心医院心血管内科刘继军主任医师说，因为情绪激动引起交感兴奋增高、心率明显增快和心肌收缩明显增加，都会使血压增高。有时情绪激动也会引起血管紧张收缩，阻力增高，所以，对于高血压病人而言尤其要避免情绪激动。 “但是高血压病人有一个特点是情绪容易‘一点就着’ ，心情一激动血压就上来了。 ”
【高血压|女子治了多年的高血压竟是“假的”，专家：都是情绪惹的祸】刘继军主任认为，精神紧张等因素引起的高血压值得关注。心理压力太大并不是中老年人专属，年轻人工作劳累，长时间睡不好觉，容易发怒上火等因素都可能导致高血压。要保持健康的饮食和作息习惯，避免高盐饮食、长时间吃腌制品，过度肥胖、缺乏运动等因素，还要保持愉快的情绪，远离不良的诱因。
“过度焦虑、失眠、贪食症等都容易引起血压波动。 ”神经精神专家同时建议，高血压病人要进行情绪管理，认识和接纳自己的情绪，学会表达、管理自己的情绪。
情绪紧张时可通过自我暗示放松心情，也可以通过找朋友倾诉、听音乐，运动等方式消除不良情绪。若出现明显的焦虑、失眠、神经衰弱等症状且影响正常工作生活时，建议及时就医。
【编辑：侯方隅】
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