【苹果为什么要用微波炉烤着吃？】取一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核 。将苹果放在盘上，然后放在炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个 。
据《现代保健报》报道，因为苹果中含有，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加 。除外，它还可以降低胆固醇、治疗、浮肿及消除皱纹等 。 
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