3.切忌“暴饮”：可以每小时喝一口水（成年人一口水大约30~50ml) ， 并分几次慢慢往下咽 。
糖尿病患者
1.适量多喝：糖尿病患者的饮水量比一般人要稍多些 ， 建议在2500ml左右 ， 可按半小时喝300ml水的速度补水 。
2.主动多饮：口渴时、发热时、血糖过高时、腹泻时、沐浴后、吃火锅大餐后 ， 要及时饮水 。
3.避免饭前大量喝水：餐后血糖较高的糖友 ， 可在吃饭时先喝点汤、吃点青菜 ， 再吃主食 。
4.避免睡前喝太多水：睡前一小时可以喝100~200ml清水 ， 不宜过多饮水 。
此外 ， 心衰和糖尿病患者 ， 喝水最好遵医嘱 ， 以免加重病情 。
?信息来源：四川药品监管
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