心理学家教你3步度过磨合期 情侣磨合期怎么度过( 三 )


他们招募了一些正在恋爱中的男女,把他们分为两组,其中一组需要拿着另一半的照片,从三个方面去做一些积极的思索;同时,另一组人需要根据这些照片做消极的思索 。
伴侣方面
例如:他说话很幽默(积极)、他很懒(消极)
关系方面
例如:我们很聊得来(积极)、我们常常吵架(消极)
未来方面
例如:我们不久后会结婚(积极)、我想我们会分手(消极)
在观看照片和思索之后,研究者评估了他们对另一半爱的感觉,同时测了他们的脑电波 。
结果发现,积极的思索能够让一个人对另一半的迷恋、依恋感都增强,并且对应的 “爱的脑电波” (晚期正电位 LPP)的活动也会增强;而消极的思索则会减弱迷恋、依恋感,同时脑电波 LPP 的活跃度也会降低 。
这对于磨合期的情侣们来说至关重要,因为我们经常会在这时候死死盯住对方的缺点,那些曾经最打动我们的地方都被忘得一干二净;但其实,对方的长处并没有消失,只是你看不见了 。
多回忆当初爱上 ta 的感觉,多想一下 ta 身上最吸引你的地方,就能让你从生理到心理上都提升爱的感觉 。

03 彻底没感觉,该不该分手?
一些朋友可能会问:“都试过了,也努力过了,可就是没感觉了,还不能分手吗?”
当然可以,没有人敢说分手不是坏事 。只是这种情况下,可能不仅仅是 “感觉” 出问题了,而是感情本身出了问题 。
你可以做一些评估,来判定是两个人之间是感觉问题,还是感情问题 。
1. 你们是否有同样的意愿,想要为感情付出
我碰到过一些情侣,双方对一段感情的付出是完全不平衡的,一方总是在努力和牺牲,另一方却表现得满不在乎,这种情况下,可能仅仅是付出的一方在寻找感觉,而对方是没有任何意愿的 。
假如是这样,那单方面的感觉,也很难挽回一段感情 。

2. 对方是否有你不能接受的致命问题
很多人在谈 “没感觉”,但实际上是出现了一些不可调和的矛盾,对方的某些行为和观念让自己看不惯,导致对感情失去了信心 。
例如对方做任何决定都要跟父母商量,听父母的;而你认为感情是两个人的事,不能什么事都告诉父母,觉得对方不独立,让你没有安全感 。
你们总是因为这件事吵起来,每次都不欢而散,你深知道对方改变不了,而你又无法接纳,那么 “没感觉” 的背后,或许也是真正的不合适 。
写在最后 毫无经验的初恋是迷人的,但经得起考验的爱情是无价的 —— 爱情的感觉,实在难以用言语说明,但凡拥有的人,都晓得它的美好,也晓得它的代价 。
希望看完这篇文章的你,对这种感觉不再迷茫,它虽然经常难以捉摸,但也可以动用聪明把它多留在身边 。
最后送一句大叔的名言:
“你不要追求一个 360° 连火锅口味都一样的灵魂伴侣,你追求一段美好的、惬意的、包容的、有成长性的爱情,那个对的人自然会追着和你跑 。”
- The End -
References / 少女参考的文献资料:
[1] De Boer, A., Van Buel, E. M., & Ter Horst, G. J. (2012). Love is more than just a kiss: a neurobiological perspective on love and affection. Neuroscience, 201, 114-124.
[2] Esch, T., & Stefano, G. B. (2005). The neurobiology of love. Neuroendocrinology Letters, 26(3), 175-192.
[3] Knee, C. R. (1998). Implicit theories ofrelationships: Assessment and prediction of romantic relationship initiation,coping, and longevity. Journal of Personality and Social Psychology, 74(2),360.
[4] Robinson, K. M. (2016). How to Rekindle theSpark in Your Relationship. WebMD.com.