全球一半肝癌在中国，做好3件事，或可和肝癌“说拜拜” _健康小知识

“怎么就晚期了呢？医生，你可要救救我啊！”阿达在医生诊室里情绪崩溃， 35岁正值当年，却不幸确诊肝癌晚期，阿达觉得自己的未来一片灰暗。
一、为什么很多人患肝癌而不自知？
世界卫生组织调查发现，中国每年肝癌新发率和死亡率是全球肝癌负担总量的50% ，但和其它国家相比，中国肝癌患者5年总生存率仅占12.5% ，造成这一切的根源就是国内肝癌的早期检出率低下，而这要归结到两个原因。
1、肝脏是一个“沉默的器官”
肝脏之所以被称作“沉默的器官” ，是因为脏器表面没有痛觉神经，而且肝脏具有超强的代偿能力， 30%的肝脏就能够支撑全身的需求，这对病症的发展提供了一定的“保护” 。
早期肝癌一般无明显症状，一般只有肿瘤生长到一定程度压迫到周围组织时，才可能引发疼痛，为人所觉。这也是为什么很多患者早期没感觉，但一确诊，往往病情已发展到中晚期。

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2、体检和早筛意识淡薄
大众对定期体检和早筛认识不足，往往抱着一种“太麻烦”、“能省就省”、“能躲就躲”的逃避心理，尤其是一些本身患有肝病的高危群体，比如：乙、丙型肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝等，对体检和早筛不重视，对本身的肝病也不积极治疗，一拖再拖，任由肝病“野蛮生长” ，等到黄疸、肝疼、腹水一步步靠近，可不就拖到了中晚期？
扪心自问，查出中、晚期肝癌的患者们，有多少人忽视了肝癌发出的信号？
二、肝癌敲门，身体会发出信号
肝癌的后果虽然很严重，但是归根到底，它也是病灶长期积累、由量变到质变的过程，人体自然会受到病灶影响产生一些变化或症状，这3类肝癌信号一定不能忽视。
1、眼睛、指甲、皮肤发黄
眼睛发黄：中医文化将肝脏和眼睛联系在一起，认为肝血不足，眼睛自然就容易流泪、干涩或疲劳，白眼球也可能出现斑块导致眼睛失神、发黄。
指甲发黄：一般来说，健康指甲都是白里透红的，但是肝脏病变后，藏血能力下降，便容易影响指甲变得凹凸不平、干瘪发黄。
皮肤发黄：肝损伤后，人体内胆汁积累无法排出，胆红素的分泌受到影响，当血液中胆红素含量持续增多就会导致黄疸，皮肤自然就发黄了。

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2、黑脸、黑眼圈
肝脏是人体的“解毒剂” ，一旦肝损伤严重，人体内毒素无法被代谢、排出，积累在血液中就会导致血液不畅、黑色素沉淀，最后引起黑眼圈、面色发黑，严重时还可能导致黑色斑块。
3、黑便
黑便很容易和肠胃疾病，尤其是胃出血联系在一起，但是也可能是肝癌影响了消化系统造成的，其实不管是哪种原因都不是正常情况，一定要就医查明原因。
提醒：晚期肝癌造成出血症状时，也会导致黑便。
如果发现自己有以上症状或怀疑自己可能有肝癌，一定要及时就医检查，肝癌筛查可以通过腹部超声、血清甲胎蛋白AFP检测、MRI检查、增强CT等方式进行。

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三、想要远离肝癌，三件事必不可少
虽然现在的医学技术非常先进，有很多办法对付肝癌，但是肝癌的“沉默技能”确实让医患们十分无奈，想要对付它还是要从预防做起，这3件事一定要做好。
1、注意“四不吃”
不饮酒：酒精一旦进入人体， 90%以上都要靠肝脏代谢，也有一部分需要胃部吸收，其本身接触就会对肝脏和肠胃产生刺激，代谢过程中产生的乙醛还会损伤黏膜，此外，它还会损伤血管内壁，刺激神经中枢。长期酗酒还容易引起酒精性肝炎、酒精性肝硬化，增加肝癌风险，因此建议大家最好戒酒，即便不能戒酒也要控制摄入量，男性每天饮酒量最好低于25克，女性不超过15克。