这菜是“天然泻火药”，女性多吃有百利而无一弊！ _健康小知识

夏天一到，许多人都会得上火的毛病，这对于我们生活十分的不方便，而且十分的难受！还有很多女性，一上火就满脸爆痘，大热天的只能戴着口罩出门，浑身瘫软无力，丝毫不能在夏天展现自己的美丽。今天小编就给大家带来一道泻火消炎的食材，还广大女性一个魅力十足的夏天。这菜是“天然泻火药” ，女性多吃有百利而无一弊！它就是银耳了，它是平民的燕窝，能清热健胃，对一到夏天就阴虚火旺的女性是一种良好的补品。而且银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，还有减肥的功效，是不是心动了呢？来看看小编今天给大家分享的桃胶银耳吧。
桃胶银耳

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By花鱼儿
配料：
银耳20克、桃胶50克、冰糖100克
烹饪步骤：
1.食材：银耳（已提前泡发30分钟）、桃胶（已提前泡发10个小时）、冰糖

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2.将泡发好的桃胶清洗掉杂质捞出待用。

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3.将银耳去根清洗一下捞出。

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4.接着，在电饭锅加入1500毫升的清水，下入银耳。

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5.盖上盖，插上电源按好2小时煮粥功能进行工作。

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【这菜是“天然泻火药”，女性多吃有百利而无一弊！】6.然后，离煮银耳还差20分钟时开盖，合入桃胶，搁入冰糖。