中毒|甲减患者不能喝牛奶？内分泌医师：确诊后，这3物还是少吃为妙中毒

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随着生活水平以及医疗水平的提升，甲状腺疾病的患病率逐年提升，甲状腺若出现功能障碍，会影响全身的健康状况。

甲状腺功能减退症是指甲状腺激素合成量递减，从而导致机体代谢功能减弱，影响血液循环，引发一系列症状。
甲减会引起身体不适，比如说出现乏力、水肿、脱发、体重异常等症状。因此，对于甲减患者来说，如何在日常饮食中保证营养所需，又能提高身体代谢速率，尽快恢复甲状腺功能成为亟待解决的问题。

甲减患者到底能不能喝牛奶？
牛奶中富含36种营养物质，其中的蛋白质能够补充人体的营养元素，提升人体免疫力。那为什么还会存在“甲减患者能不能喝牛奶”的争议呢？主要是因为甲减患者本身的代谢速率较慢，如果过多服用牛奶，身体不能够消耗，从而可能会加重甲状腺运行负担。
事实上，每天适量饮用牛奶，其中的优质的蛋白可以帮助提高器官的代谢能力，进一步减轻甲减症状。因此只有当“过量饮用牛奶”时，才会与甲状腺疾病的治疗相冲突。

【中毒|甲减患者不能喝牛奶？内分泌医师：确诊后，这3物还是少吃为妙】内分泌医师提醒：凡“食”要适量，确诊后这3物要少吃
1.含糖量过高类食物
含糖量过高的食物中含有大量的葡萄糖、麦芽糖、乳糖等成分，比如说奶油蛋糕、冰激凌、水果罐头等食物，对于甲减患者应尽量避免食用此类食物。
因为甲减患者的机体代谢速率较慢，如果摄入过多糖分，而机体的消耗量不足，会加重肠胃负担，阻碍身体的血液流通，从而加重甲减相关症状。

2.辛辣刺激类食物
由于辣椒能够刺激人们的味蕾，因而受到很多人的喜爱。但是从医学来看，辣椒会中伤甲状腺，引起上火等问题，刺激甲状腺细胞。所以甲减患者更应该减少食用辛辣刺激类的食物，以防刺激甲状腺的肿大，不利于病情的恢复。

3.油腻不易消化类食物
油腻类食物经常被称之为“大餐” ，因而人们经常做一些油腻类食物来解解馋，比如说红烧肉、动物胆脏等，虽然并不是日常饭菜，但对于甲减患者而言，吃一口等于延缓病情几个月，因为机体消耗能力较弱，油腻类食物中含有大量的胆固醇，不易于消化，进而增加肠胃和甲状腺负担，严重者会发生伴随多种并发症。
饮食要适量，习惯要养成

坚持运动

运动可以提高新陈代谢，这是众所周知的常识。如果患有甲状腺相关疾病，就要抓住机遇，适量运动，比如说去游泳、慢跑、瑜伽等有氧运动，可以促进体内的血液循环，促进甲状腺激素的正常分泌。

补充营养

甲减患者虽然机体消耗能力弱，但并不是说完全不需要补充营养，其应该补充优质蛋白，补充多元营养物质来维持身体功能的正常运行。如果患有甲状腺疾病，可以选择吃一些中草药来辅助治疗。