中老年人少生病的几个妙招，坚持做下去，免疫力会提高( 二 ) _健康小知识

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6、要重视个人卫生
个人卫生和身体的健康与否也有着息息相关的联系，尤其是经常出现感冒等疾病的人，说明免疫力相对是比较低的，尤其要在个人卫生上给予更多的关注，避免使细菌侵入到身体和生活中，埋下生病的隐患。
从个人卫生角度而言，不仅要勤换衣物，家庭中的环境也需要给予一定的重视，身体的健康也能得以守护。
7、要少生气，控制情绪
对成年人而言，在情绪的控制上，一定要有基本的能力，大多数负面的情绪，对身体的健康都会埋下一定的隐患。
尤其是充满负面情绪太多的人，细胞的活跃度相对也会更低，据详细的研究调查显示：情绪不稳定的人，患癌症的几率也会更高，所以，控制情绪和身体健康有着不可分割的关联。

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参考资料：
1、《专家建议：日常生活做到5点，提高免疫力，健康长寿少生病》
2、《10各科室医生给你的建议，牢记心中少生病》
【中老年人少生病的几个妙招，坚持做下去，免疫力会提高】3、《一个人想要少生病、甚至不生病，至少有10个方面需要注意