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二、多吃蔬菜
血糖高的人平时可以多吃一些升糖指数低、营养丰富的蔬菜 ， 比如说苦瓜、芹菜、苦荞等绿色蔬菜 ， 这些蔬菜中多含有丰富的微量元素 ， 能够有效的帮助身体唤醒受损的胰岛功能 ， 从而起到调节血糖、稳定血糖的作用 。
小贴士：
长期不控制血糖水平 ， 很容易给身体带来很多并发症 ， 会影响到身体健康 。 因此 ， 血糖高的人一定要及时调理和改善自己血糖情况 ， 谨防万一 。

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