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随着人们工作压力的不断增加 , 失眠这个问题 , 似乎已经成为了很多人的生活常态 , 而关于失眠的话题 , 在网上的热度也一直非常高 。 最近 , 在网络上一个关于失眠的帖子 , 下面有这样两条留言 , 一条来自45岁的王先生 , 他说 , 他已经工作将近七年了 , 才终于进入了高管层 , 虽然工作得到了很大的进步 , 但也越来越焦虑了 , 在最近一段时间里 , 常常会在凌晨两三点就突然醒来 , 然后再也不能入睡了 , 这种状况持续已久 , 并且已经严重影响到了正常的工作和生活;
另外一条留言来自40岁的刘先生 , 他说他的事业陷入了一个瓶颈期 , 此时的他心情非常的焦灼 , 所以 , 他的睡眠质量也非常不好 , 也常常会在晚上两三点醒过来 , 然后就
【经常睡到半夜醒过来,怎么回事?身体可能出了3个问题,提高警惕】这两位网友都存在着同样的问题 , 就是 , 总是会在凌晨两三点就莫名其妙醒来 , 然后再也不能顺利入睡 , 那么 , 这种情况究竟是怎么回事呢?
实际上 , 造成这种现象的因素有很多 , 而比较常见的一些非疾病因素 , 就包括年纪的不断增长 , 导致睡眠稳定程度下降 , 或者睡觉的环境不够好 , 比如光线太亮:噪音太大等 , 除此之外 , 睡前经常喝咖啡、浓茶 , 也会影响晚上的睡眠质量 , 如果白天的睡眠时间比较长 , 那么也容易导致凌晨突然清醒 。
不过 , 除了这些常见的非疾病因素 , 还可能与以下3个“毛病”有关 , 希望大家能够提高警惕 。
1.失眠症
对于失眠症患者来说 , 除了入睡比较困难外 , 其实也会经常出现在凌晨两三点醒来 , 并随即难以再次入睡的现象 , 失眠症既可以作为一种疾病单独存在 , 也可以是其他心理疾病的一种病发表现 。
2.神经系统变性病
生活中比较常见的老年痴呆、帕金森等疾病 , 其实都属于神经系统疾病 , 而人们患上这类疾病之后 , 就会导致自身的生物节律出现紊乱 , 进而出现睡眠片段化 , 或者是晚上频繁醒来等诸多现象 。
3.睡眠呼吸暂停综合征
这一疾病听起来非常复杂 , 其实就是人们常说的打呼噜 。 人体处于睡眠状态时 , 气道周围的组织会因此疾病而出现坍塌 , 而氧气就不能充分且顺利地输送至肺部 , 在此情况下 , 人体就很有可能会陷入缺氧状态 , 进而导致心跳变缓 , 而当大脑严重缺氧后 , 人体就可能会突然惊醒 , 对于这个状态 , 大多数人其实是很难明显感受到的 。
总之 , 在日常生活中 , 若是大家频繁在晚上醒来 , 并且还伴随有喘气、头晕、身体疲乏等症状 , 那么就需要引起注意了 , 这些或许都是睡眠呼吸暂停综合症的患病表现 。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品 。 作者裳荌 , 未经授权 , 请勿转载、复制】
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