减肥不伤胃的最佳方法

1、减肥不伤胃的最佳方法:通过运动加饮食的方式进行减肥,这是最环保最健康的减肥方式 。多吃粗粮跟高蛋白的食物配合运动 , 只要坚持就会瘦身,并且身体素质会大大提升 。
【减肥不伤胃的最佳方法】2、节食减肥对于女性危害是比较大的,长时间减少食物的摄入,使机体处于营养不良的状态中很可能会导致贫血,无法起到减肥的作用可能会由于内分泌失调而造成肥胖,因此节食无法起到减肥的作用 ,