苹果|这3个地方痛说明血管堵了，多吃海豹油和这些食物可以疏通红糖|儿童健康|营养膳食

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【苹果|这3个地方痛说明血管堵了，多吃海豹油和这些食物可以疏通】

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我们身体里的血管就像遍布全身的高速公路一样，如果哪里发生了“交通事故” ，就会像血栓一样堵塞血管，引起血管病变，造成严重后果。本篇欧米加威特OMEGAVITE就帮大家简单介绍一下吃什么食物降血脂最快最好

小心这三种痛
胸痛：
突发劳累性胸痛、休息后缓解具有“动痛静止”的特点或出现夜间胸痛往往提示供应心肌的血管出现了狭窄阻塞。一旦胸痛发作频繁伴不明原因的乏力、头晕、恶心、呕吐等常常是急性心肌梗死的前兆建议在心脏血管完全阻塞前积极治疗防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生。
肢体疼痛：
患侧肢体肌肉有压痛可能提示肢体静脉阻塞此时千万不要乱动要紧急就医防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。
下肢活动性疼痛：
仅行走数百米就不得不因疼痛停下来医学上称为间歇性跛行。这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞建议及早治疗防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。
除此之外，血管堵塞还会出现身体水肿，多从脚踝部位开始；伴随心悸而来的昏厥等症状，一定要因为警惕，及时就医。
能降胆固醇的五种食物
海豹油
海豹油富含omega-3多不饱和脂肪酸，包括DPA、EPA和DHA成分，是天然的血管清道夫，能够降低血液中胆固醇水平，平衡血管功能，被广泛用于预防和治疗高血脂症。尤其是加拿大产的vita omegavite海豹油，因其纯正的原料和提取工艺，成为日常保健必备。

苹果
苹果因富含果胶、纤维索和维生素C 有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果坚持一个月大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇 (对心血管有害) 会降低而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。

玉米
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病这主要是得益于他们以玉米为主食。

洋葱
洋葱含前列腺素A 这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸除了降血脂外还可预防动脉硬化。

胡萝卜
富含果胶酸钙它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇从而促使血液中胆固醇的水平降低。

图源：unsplash ，基于COO协议