素炒胡萝卜，让你健康长寿的必备菜品 _生活百科

吃多了大鱼大肉，为什么不来点素炒胡萝卜清理你的肠胃，提高身体健康水平。胡萝卜被誉为“小人参”，可见它的营养价值之高，它对我们身体的益处主要体现在以下几点:

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3. 健脾除疳：
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4. 增强免疫功能：
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5. 降糖降脂：
【素炒胡萝卜，让你健康长寿的必备菜品】 胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。