银耳莲子汤的做法，这需简单几步

银耳莲子汤能够很好的滋阴润肺，平时容易心烦失眠，口干咽干，食欲不振，没有力气的都可以多喝一些银耳莲子汤，在熬制这道汤的时候可以加一些红枣味道更好营养价值更高。

文章插图

文章插图

小诀窍
1、如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。
【银耳莲子汤的做法，这需简单几步】 2、汤具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠的功效。