这些食物美味,却是健康中的伪装者!你还在吃吗?

每个人都希望自己能够健健康康的,你知道春季养生吃什么能够保持健康吗?你知道哪些食物会毁掉你的健康吗?今天小编就为大家盘点哪些会让你健康和毁掉你的健康的食物,赶紧跟着小编去下文看看吧!

这些食物美味,却是健康中的伪装者!你还在吃吗?

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这些食物美味,却是健康中的伪装者!你还在吃吗?

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9种“伪健康”食物要慎吃
寿司
不要以为小小的寿司就不含热量,一个简单的寿司卷包含超过500卡路里的热量 。尽量避免选择类似天妇罗、奶油干酪、碎奶酪或辛辣的梅奥酱等 。
蛋白质棒
【这些食物美味,却是健康中的伪装者!你还在吃吗?】 蛋白质棒看似是非常健康的零食替代品,其实它们包含了2倍于一块布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物 。