纯小米面发糕

小米是我们日常生活很普遍的粗粮,一般全是用于熬汤喝的,具备非常好的健脾养胃作用 。小米的吃法实际上有很多,能够 将小米碾碎面,随后制成小米面发糕 。假如担忧外边的小米面发糕并不是很纯,能够 自己在家动手能力开展制做 。那麼,纯小米面发糕怎么做呢?下边我们就看来一下吧 。
【纯小米面发糕】制做原材料
主要材料:小米面500克
辅材:全麦面粉120克
调味品:红小豆60克,酵母菌15克
做法
1.将赤小豆清洗干净,煮开 。
2.将小麦面粉放进盆中,添加鲜酵母、适当温开水,合成稀面浆,静放发醇,待面进行后,添加小米面,合成软面糊 。
3.将炒锅内续水,烧滚后铺平屉布,放进1/3合好的面糊,用力蘸冷水轻轻地拍平,把煮开的赤小豆撒进1/2,刮平,再放进剩下的小麦面粉的1/2拍平,把剩下的熟赤小豆放进,刮平,最终将面糊所有放进,用力拍平,盖严盖子,用灶火蒸约30分钟,就可以服用 。
4.服用时,将发糕切割成一小块 。
食物相克
小米面:小米忌与甜杏仁同食 。
特点
含有磷、铁、钙、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、胡罗卜素、尼克酸及蛋白等,适合孕妇缺铁性贫血患都服用 。
原材料
小米粉500克,苏打少量,黄豆面250克,碱5克,温开水400克 。
制做
1、小米面放盆内,加黄豆面、小苏打和碱,再加温开水,搅拌匀称,调为稀软面糊 。2、蒸屉内铺好
屉布,将稀软面倒在屉布上抹平,架在开水水,冒空气的锅上,用灶火开水足气蒸约20分钟,蒸至烂熟出屉,切割成棱形块即成 。
特性:暄软蓬松剂,孔多如蜂窝状,具备与众不同香味儿 。