我们每天都要吃很多不同种类的食物，这些食物如果搭配好了，不仅营养价值加倍，还有一些你意想不到的功效哦 。比如，黑木耳和白菜一起吃可以缓解便秘，花椰菜和番茄一起吃可以治溃疡和防癌 。
文章插图
文章插图
黑木耳 白菜：缓解便秘
【食物搭配着吃更健康，这样配一种菜还能防癌呢】 黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动 。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效 。因而，二者相搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰 。木耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可 。
- 喜欢挖着吃西瓜，小心了这些疾病就来了！
- 独龙族的特色食物 独龙族服饰特点
- 孕妇能吃驴肉火烧吗，千万不能和这些食物同食
- 女人爱吃这些食物，小心会有不孕的危险哦！
- 山楂易致胃结石，养胃还得选择正确食物才好
- 男人爱吃这些食物，健康必定成大问题！
- 孕妇不能吃的食物，如此这些需谨记
- 灵芝不能和什么食物同吃
- 日常生活中常见的伤肾食物,想肾健康就远离伤肾行为
- 虾皮相克食物有哪些呢