为什么没有女生喜欢我?因为你做不到这7点 _生活百科

年轻人，不要老熬夜，多跑步，少抽烟。
现代年轻人的生活越来越膨胀!动不动就熬夜通宵、动不动就“睡你MB，起来嗨!”，动不动就“小姐姐，约吗?”，动不动就“来啊，造作啊”，动不动就“这个好吃，那个好吃，这个好喝，那个好喝” 。
美国著名作家尼尔波兹曼在《娱乐至死》讲过，随着文明发展，多样性生活方式会让越来越多人沉迷其中，最终无法自拔。他提出，有两种方法可以让文化精神枯萎，一种是奥威尔式的——文化成为一个监狱，另一种是赫胥黎式的——文化成为一场滑稽戏。
前者属于专制体制社会出现的情况，比如秦朝时期的焚书坑儒，清朝时期的八股文等，这些都会让文化精神枯萎，而后者，则是此刻我们可能正在经历的——娱乐至死。
很多年轻人，特别是我们这些男人，年轻气盛，放飞自我，看那些负面新闻来安慰自己，“明天和意外你不知道哪一个先来，所以此刻要潇洒自在” 。
结果呢，意外一直没来，却让自己承受越来越多的难，不好好学习工作生活，生命一片狼藉。表白总被拒，泡妞又不行，床上三秒射，操场百米虚，生活没情调，撸到手抽筋。
作为一个年轻人，怎么能这样!该醒醒了，今天我就跟大家说一下，男人，该如何保养自己。
1、强撸灰飞烟灭，控制啪啪频率
曾经在豆瓣上看到一个兴趣小组，叫“戒撸”，里面的男孩子们都有“撸瘾”，大家都分享了曾经因为强撸伤身的经历。其中有一个让我印象深刻，一个小伙每天把撸当成饭吃，最后营养跟不上，有一个晚上晕倒了，瘦小的身子，在医院躺了几个月。
科学研究表明，男性在16岁-35岁之间，性欲是最旺盛的，适当的释欲对身体是有好处的。然而好多兄弟，仗着自己年轻，有事没事就看看小电影，一言不合就撸，要么四处约，我要当“一夜七次郎”!
但过度纵欲对男人来讲，只有伤害，而且很大!中医讲究养生先养肾，佛学则有一则大智慧：空即是色，色即是空，护身先护肾。
作为健康之本，过度纵欲只会导致肾亏，从而导致身体各种并发症，最终身体虚弱，精神萎靡。
还想好好学习?还想好好赚钱?还有精力?No way!
如果你精神不振，腰酸背痛，反应迟钝，看见漂亮妹子就想躁动，忍不住想看片，兄弟，你该戒撸了。
不要到最后落下“年少不懂精珍贵，老来望X空流泪”的悲剧。
2、会喝酒，但能不喝就别喝
我不知道提出这个建议，多少兄弟苟同。
当今社会下，哪个应酬不需要酒的陪伴?聚会聚餐KTV到处都会有酒的出现。
不管你是那种能一口气吹十几瓶的，还是一杯就倒的，或是酒精过敏的，听我的建议，在聚会上，能不喝就不要喝，别逞强，别耍大炮，别好面子，别动不动就：来，兄弟，今晚不醉不归。
适可而止，很难么?
酒一旦喝多了，会出现各种心血管疾病，高血压高血脂的风险极高。工作应酬躲不过，可以带点解酒药，喝完酒后记得冲杯蜂蜜水，这都是对身体有好处。
但你总不能一直酒后就解酒药。好的身体才有好的啪啪啪能力，好的泡妞能力啊!(添加老师微信：，教你如何用“性”取悦她。)
任何时候，身体健康最重要。
3、不要暴食垃圾食品
一个成熟魅力的男人，他解渴的方式，会从碳酸饮料换成白开水，他饱肚的方式，会从零食垃圾食品换成健康饮食，辣条换成水果，炸鸡换成蔬菜。
好吃的东西不过分吃，吃多了就不好吃了，垃圾食品不要吃，吃多了，对身体不好。碳酸饮料不知道杀不杀精，但绝对是毁牙，撸串儿不知道上不上火，但绝对是伤胃，到了一定岁数，很容易被牙齿折磨吃不了东西，什么糖尿病高血脂的毛病都来了，就更别说享受生活了。