【推算标准是夏至三庚便数伏 什么时候暑伏第一天】①古人确定伏天的推算标准是“夏至三庚便数伏”，《清嘉录》中有记载：“从夏至日起第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏，谓之三伏天 。”②今年的“三伏”，7月16日至25日为头伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至24日为末伏，伏天长达40天 。③热在三伏，意为“三伏”是整个夏季最炎热阶段，专家提醒入伏谨防中暑，及早干预可有效缓解症状，避免发展为热射病 。
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