怀孕初期如何饮食 ， 这是很多朋友都重视的问题 。因为孕期的饮食会影响到宝宝的发育哦 。那你知道怀孕初期适合吃什么食物吗?建议朋友们可以多吃点一下的几款食谱哦 ， 这都是有利于母婴健康哦 。

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食谱三：菠萝炖鸡
第一步 ， 备好菠萝、鸡肉、青红椒、橄榄油、白糖、盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒和大蒜 。
第二步 ， 将菠萝处理后洗好切块 ， 青红椒洗好切块 ， 鸡直接洗好切块放入水中烧煮后捞出 。
第三步 ， 锅中加橄榄油烧热 ， 将大蒜爆香了 ， 加鸡肉、青红椒和菠萝翻炒 。加点料酒和水淀粉 。
第四步 ， 加白糖、醋和番茄汁勾芡 ， 最后出锅即可 。
【孕初期如何饮食，选择三款家常食谱】以上就是关于孕初期的饮食食谱 ， 不妨来试试吧 ， 营养价值高 ， 而且还美味哦 。

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