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总结：一天中有三分之一的时间是属于睡眠时间 ， 因此我们应该到点就睡觉 ， 不要顶着困意做一些伤害身体的事情 ， 也许你现在年轻并不会感觉到有什么不适 ， 但是随着熬夜时间越长 ， 危害就会一起“爆发” 。
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