?孕妇可以吃火腿吗？ _生活百科

很多小孩子都是特别喜欢吃火腿肠的，火腿肠的味道很好，但是一般的火腿肠都含有添加剂，不仅营养价值不高，吃多了对身体也不好，特别是孕妇还是不要吃了。

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三、火腿肠的营养价值
富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
四、火腿肠的功效与作用
1、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
【?孕妇可以吃火腿吗？】 2、其他功效：火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。