大家都知道平时应该多吃蔬菜 ， 蔬菜都是高纤维的 ， 能够缓解便秘 ， 减肥效果也好 ， 特别是丝瓜的纤维含量很高 ， 拉肚子期间还是不要吃粗纤维的食物 。
【?拉肚子能吃丝瓜吗？】

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饮食禁忌三：忌豆类食物及豆制品 。如青豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝 。这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质 ， 会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气 ， 并加剧腹泻 。
饮食禁忌四：忌进食含粗纤维素的水果和蔬菜 。如香蕉、菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜、红薯等 。因为纤维素有促进肠道蠕动的作用 ， 从而加重宝宝腹泻 。
饮食禁忌五：忌糖 。糖进入肠内常会引起发酵而加重胀气 ， 所以宝宝腹泻期间 ， 应不吃糖或少吃糖 。

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