许多糖友都有这样的感觉，为何平时吃的都是素食，可血糖怎么还是那么高？其实，是糖友们“错吃”了素食造成的！
文章插图
文章插图
豆制品，要慎食
豆制品，在素菜的制作中占有绝大部分，毕竟大豆是除了动物蛋白外，植物中所能提供的最优质蛋白质了 。但很多糖友吃了豆制品都反映血糖会升高！
【3种素食越吃血糖越高！糖友朋友要注意了】 原因：许多豆制品都是典型的深加工菜肴，如素鸡、素火腿等，这些素食大多都以豆腐衣作为原材料，所谓豆腐衣是指豆浆煮沸晾凉过程中表面形成的天然油膜 。
- 吃出的高尿酸，4种食物平时一定少吃， 越吃尿酸越高！
- 3种方法水煮荷包蛋的步骤是什么？
- 饮食安全注重事项,外出就餐3种素菜不要吃
- 高情商的人才懂的3种聊天套路 情商高的人聊天示例
- 8种家常菜这样搭配越吃越缺钙，爱吃的人还不少！
- 男人欲擒故纵的这3种表现 男生欲擒故纵的表现有什么
- 痤疮吃什么水果？推荐多吃这3种
- 孕妇吃什么水果好？3种水果要多吃
- 桑葚泡酒方法，3种方法疗效大
- 睡不好你可能没吃好，5种食物越吃越失眠！