血管硬化吃什么食物？ _生活百科

血管硬化是中老年人的常见性疾病，随着年纪逐渐的变化人体心脑血管都会出现不同程度的硬化，血管硬化容易引起一些心脏病，糖尿病，高血压等身体疾病，严重危害到中老年人的身体健康，血管硬化应该多食用一些有助于软化血管的食物。
【血管硬化吃什么食物？】

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海带
在中老年的饮食中，海带也是一种必不可少的食物，它同样具有保护心脑血管疾病的作用。在海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些物质具有类似肝素活性的特点，经常食用不仅仅可以帮助我们人体预防脑血栓的生成，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，不仅如此，老年人多吃海带还能有效的抑制动脉粥样硬化。
茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。