焦虑症|医生提醒：这5种病属于“老年病”，无需过度治疗！心理咨询

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俗话说，生死有命富贵在天，这句话还是有一定道理的，因为有些事情是我们无法靠人为力量阻止的，就像是衰老，就是自然规律，每个人都无法避免，随着年龄增长，自身基础代谢率随之下降，身体各项机能逐渐退化，细胞活力下降，抵抗力下降，身体内外都会出现各种各样的衰老症状，外在的皮肤，头发、四肢等可见部位在慢慢衰老，内部器官比如血管、内脏等也是在不断迈向衰老，再加上老年人本身身体素质比较差，就更容易诱发一些老年疾病。

不过，值得提醒老年朋友的是，有些疾病是正常的衰老现象，是不可避免的大自然规律，如果您发现自己出现以下这几种疾病，无需过度治疗，也不要过多担忧紧张，也不用给自己太大的心理负担和压力，只要正常生活就可以了。

告诫老年朋友：这5类病属于“老年病” ，无需过度治疗

1、老年味

随着年龄增长，很多老人身上开始有了一种奇怪的味道，这也被称为“老人味” ，属于一种正常现象，主要和体内代谢产生的不饱和醛2-壬烯醛有关，当身体无法及时分解不饱和醛2-壬烯醛时，就会产生异味。当然，也跟一些老人不爱清洁衣物、长期吸烟喝酒等原因有关。

建议老年朋友平日尽量饮食清淡，少吃高油高脂的食物，减少皮脂腺的分泌物，同时保持良好的生活习惯，经常清洗衣物，保持卫生干净，那么也可避免老年味的发生。

2、骨质增生

骨质增生，也是老年人很常见的一种疾病，它是一种正常生理性退行改变，而且会随之年龄增长，骨质增生的发生率会随之增高。

骨质增生的原因，主要是由于身体各个器官及组织的退变，人体的骨骼也会发生相应的退变，从而出现骨质增生的情况，当然也跟关节软骨损伤或摄入的钙元素，蛋白质严重不足有关。

骨质增生本身不需要治疗，但是老年朋友在日常生活中应该注意加强关节周围肌肉的运动，加强关节的稳定性，从而避免骨质增生发生。同时也可以适当减缓关节运动量，减少运动，减缓骨质增生加重进程。

3、老花眼

随着年龄的增长，眼睛的生理功能减退，睫状肌调节功能以及晶体的弹性，逐渐降低。这时候会出现视物模糊，近点远移的现象，也就是我们常说的“老花” ，一般40岁以上人群就会逐渐地出现老花眼的症状，属于正常的现象，不需要治疗，当然也不可能通过治疗恢复。

虽然老花不可以治疗，但并不代表我们不能预防老花眼，建议中老年朋友尽量减少近距离的用眼，使用电子产品需要有所节制，让眼睛充分的休息，适当做做眼保健操以及眼球的运动操，平日多吃胡萝卜，鸡蛋，豆类，坚果类等富含维生素a ， e ，叶黄素的食品。

4、便秘

研究发现， 1/3的老年人会出现便秘情况，一般老年人便秘是指排便次数减少、排便障碍、大便干结，主要是肠道功能不好，蠕动慢或者是腹部肌肉松弛等原因引起，再加上老年人活动量减少，饮食上可能过于精细，食物中的膳食纤维摄入较少，所以也会导致出现排便困难的现象。有些老人每周排便少于两次，严重的情况还可能会2~3周才排便一次。

对于老年便秘，建议在饮食上注意调理，多吃五谷杂粮，蔬菜水果等富含纤维素高的食物，同时可以适当的锻炼身体，从而刺激肠蠕动，促进排便，保持心情愉悦，不要生气上火，也可以避免便秘的发生。同时，老年人一定要及时的补充水分，每天饮水量控制在1600~1900毫升左右。