每天一个鸡蛋,竟患上甲状腺癌,医生:吃一次相当于2斤塑料袋,别再吃 _健康小知识

案例：小赵今年36岁，作为家里唯一的顶梁柱，肩负着很大的压力。但可惜自己没有什么文化，只能从事一些体力劳动，目前在一家工地打工。

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本以为日子会一天天变好，但小赵最近总是身心疲惫，体力也跟不上，就连喉咙都磨，莫名的疼痛。
本想着休息两天会缓解，可症状越来越严重，就连脖颈处也凸起一个核桃大的肿块。意识到不对劲，赶紧到医院检查。

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每天一个鸡蛋，竟患上甲状腺癌，医生：吃一次相当于2斤塑料袋，别再吃
原来，小赵喜欢吃咸鸡蛋，基本每天的早饭都是咸鸡蛋配一点米粥。
鸡蛋是我们生活中经常接触到的食物，并且营养丰富，可以帮助补充人体缺乏的一些营养，促进身体机能。但是，医生表示：
【每天一个鸡蛋,竟患上甲状腺癌,医生:吃一次相当于2斤塑料袋,别再吃】咸鸡蛋在腌制的过程中需要大量的盐分进行调味，长期摄入会导致碘元素摄入超标，从而加重甲状腺负担。
此外，在腌制的过程中还会滋生出亚硝酸盐，经过人体的转化会变成亚硝胺，这是一种极强的致癌物。日积月累会导致腺体细胞受损，导致结节病变转癌。

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鸡蛋的一些食用禁忌，不妨了解
1.不能和糖同食
平时吃鸡蛋的时候，不少人有放糖的习惯，但是鸡蛋和糖同时食用的话，就会形成果糖赖氨酸，不仅很难被人体吸收，还会白白浪费鸡蛋中的营养。因此，建议鸡蛋和糖的食用时间，相隔1-2个小时。

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2.不能和豆浆同食
有些人的早餐还会选择鸡蛋配豆浆，豆浆中的胰蛋白酶，在和蛋清结合以后，就会影响身体对营养的吸收，从而抑制甲状腺激素的分泌，所以这两物尽量不要一起食用。

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3.不能和山楂同食
山楂有开胃健脾的功效，但是和鸡蛋同食的话，对我们的肠胃却有不小的损伤，容易引发慢性肠胃炎等疾病，严重者还会出现呕吐，因此，平时要格外留意。

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想要养护甲状腺健康，平时除了在饮食上做出改善， 2件事也要常做
1.补充营养物质

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2.减少海产品摄入
海产品中碘元素含量丰富，甲状腺患者应减少碘元素摄入，防止甲状腺结节继续增长，不利于病情的康复。
成年男性碘摄入量为120-160微克，女性是100-115微克。最好不要超过这个范围，以免损害甲状腺健康。

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3.坚持运动
有运动的习惯对身体健康有益，对于甲状腺患者，生活中需要适量做些运动，有助于帮助恢复健康。只有身体素质高，才能保证人体抵抗力、新陈代谢能力正常运转，避免病毒、细菌等入侵。