结直肠癌|医生畅言：高血压有“3怕”，每天常按3个穴位，高血压不攻自破肠镜|肿瘤

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【结直肠癌|医生畅言：高血压有“3怕”，每天常按3个穴位，高血压不攻自破】在我国经济快速发展的前提之下，目前存在一个重大的问题就是与人们的身体健康有很大的关系；由数据统计得知，患上高血压疾病的人数已经达到了3亿人左右，其中得知自己高血压超过标准值的概率仅有30% ，这样的数据也就说明了70%以上的人并不知晓自己是高血压患者，时间一长可能会危害到健康。

高血压慢性疾病通常在前期是不会出现明显症状，所以也被人们称之为“隐形的杀手” ，若血压一直居高不下，会引发头晕、头疼、恶心等轻症状，高血压放任不管，是会给患者带来一些心脑血管疾病，如脑梗塞、脑中风、脑出血等。
一、血压一旦超过标准值，或许跟这3个因素有关，可得注意了
年龄因素：通常来说年轻人很少患有高血压疾病，一般情况下年龄越大的就会越容易出现血压飙升的问题，
遗传因素：这种因素也是比较常见的，也就是说家中父母一方患有高血压疾病的，那么子女很有可能也会容易得高血压疾病。
不良生活习惯：包括了经常熬夜、经常喝酒抽烟以及缺乏运动锻炼等，这些都是会容易诱发高血压，特别是饮食不合理的坏习惯。

二、医生畅言：高血压有“3怕” ，每天常按3个穴位，高血压不攻自破
（1）涌泉穴
它位于足少阴肾经的井穴。那么肾经络是在脚心脏位置，灌溉四肢。在这个位置用手按摩，可以醒脑、滋阴提阳；按摩的前提要先搓手，每天做到3~5组。

（2）太冲穴
这个位置是在脚背，第一、第二跖骨的关节处，那么从大脚趾都脚背的距离就是大概4cm~5cm左右。用拇指按摩这个位置大概5分钟，力度可以大一些。

（3）合谷穴
这个穴位可以治愈大部分的疾病，也就是虎口的位置，要合上拇指和食指，当你在按压的时候会有一些疼痛感，按压的时间到2~3分钟可以用手按压，可以缓解痛经，改善冠状动脉血压。

温馨小贴士：
高血压患者要注意改善自己的饮食，以饮食清淡为主，平日里还要多喝水，水可以帮助人体正常代谢，还能够稀释血液中的毒素和垃圾，在一定程度上起到降压的效果；此外还要保持情绪上的乐观，消极的心态只会使病情越来越严重。