【青椒炒肉丝，营养丰富，提高免疫力，冬天不怕冷！】每个人的身体缺少什么营养的补充是不一样的 ， 所以作为父母我们要为了家人多了解家人的所需要的营养 ， 这我们才能很好的补充身体所需的营养价值 ， 而且荤素的搭配也是非常重要的 。 做好了营养的搭配我们家人才能身体健康生活快乐 。

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孩子的身体一直在成长 ， 因此我们必须注意孩子的温暖和生活中的营养供应 。 做一些孩子喜欢经常吃的食物是非常必要的 。 只有当孩子吃得更多时 ， 才能有效地提供身体发育所需的营养 。 青椒炒肉丝是营养丰富的美食 ， 不仅美味 ， 而且能使身体和胃部温暖 ， 提高免疫力 ， 冬天不怕冷！

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猪肉富含营养 ， 其中含有人体所需的许多优质蛋白质和脂肪酸 ， 可有效帮助儿童成长和发育 。 它还含有富含有机铁的血红素 ， 可以被人体有效吸收 ， 以防止缺铁性贫血 。 猪肉中含有一定量的脂肪 ， 可以有效增加儿童冬季所需的卡路里 。

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青椒具有一定的开胃作用 ， 主要是因为它具有一定的辛辣味 ， 可以有效刺激唾液和胃液的分泌 ， 有助于增进食欲 ， 促进胃肠蠕动 ， 所以孩子多吃能开胃 。 青椒也非常适合女性食用 ， 并且具有很好的减肥效果 ， 因为青椒中的辣椒素可以促进脂肪代谢并有效避免脂肪堆积 。

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自己的身体只有自己才是最了解的 ， 在生活中我们要为自己的身体健康多注意饮食 ， 今天的食物搭配分享到这里 ， 喜欢的多多关注

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