建议中老年人:少喝大米和小米粥,多喝这5种汤,养胃好喝少生病

中老年人的消化功能弱,在日常饮食方面,总喜欢喝一些大米小米粥,米粥的做法简单,看起来营养好消化,如果经常喝,其实对身体并不好 。
众所周知,大米和小米里面的营养过于单调,而且升糖比较快,特别是对于血糖高的老年人来说,长期喝大米或小米粥,无异于雪上加霜,对身体健康有影响 。
【建议中老年人:少喝大米和小米粥,多喝这5种汤,养胃好喝少生病】

建议中老年人:少喝大米和小米粥,多喝这5种汤,养胃好喝少生病

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好了,朋友们,今天的5道营养汤品就分享到这里,做法简单,营养丰富,而且还升糖慢,特别适合老年人食用,如果您有不同的看法和建议,欢迎在评论区留言,感谢您的阅读,我们下期再见 。