肾结石|用自来水煮饭，不但有毒还可能致癌？不敢用自来水煮饭的人看看吧( 二 ) 肾结石

?另外，细心观察的人可能会发现，经常烧自来水的壶底会有一层水垢，有说法称这是水太硬的表现，长期饮用容易引起肾结石发生，这又是真的吗？
答案是否定的，我国生活用水标准对于水的总硬度有明确规定，其中碳酸钙的含量一般不得超过450mg/L ，换算一下1L水内约含有180mg钙元素。以每日饮水2L来算，再加上日常的饮食钙摄入，日均钙摄入一般会在800mg左右，而成年人可耐受的日均钙摄入量为2000mg ，因此不用过于担心。
正常饮水并不会导致钙摄入超标，更不会因此而诱发肾结石。相反，适当饮水可促进排尿，对于稀释草酸钙、尿酸钙浓度有一定好处，反而可以帮助预防肾结石。

?自来水出厂有非常严格的标准，日常饮用是非常安全的，对此无需过多担心。
参考资料：
[1
《用自来水做饭会致癌？这些关于自来水的常识你应该知道...》.吴中市场监管2018-04-12
[2
《【水科普】矿泉水、纯净水、天然水……到底有什么区别？》.金山市场监管2022-08-15
[3
《【健康】隔夜水不能喝？千滚水会致癌？渴了就喝，别想太多！》.人民日报2018-07-25
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