肾衰竭|68岁专家呼吁：停止食用“1菜”，比烟酒还伤血管，趁早撤下餐桌尿毒症|疾病|肾功能衰竭

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来自武汉的赵先生，是一家设计公司的老总，自从赵先生毕业后，他就一直从事着一份职业，在校的时候，赵先生有很多可靠的朋友，现在工作了，他也会和很多人保持着联系。毕业5年后，赵先生和他的几个朋友一起开了一家设计公司，两年后，他们的公司已经在市场上有了一定的影响力。他在武汉结婚生子，事业也很成功，不过他并没有太多的嗜好，每天不是工作，就是回家陪陪老婆和孩子，他的妻子总是会在家里给他做饭，等他回来，赵先生很是喜欢，他的那些朋友都很是羡慕赵先生，因为他的妻子很是贤惠。

前一阵子，赵先生夜里总觉得头晕脑胀，怎么也睡不着，醒来之后，只觉得全身乏力，很难缓过来，赵先生只当是自己这几天加班太多了，也就没当回事。跟主治医师进行了简单的交流后，主治医师认为赵先生是因为脑梗而昏厥，需要做进一步的检查，然后通过头部 CT、 MRI等检查，最终确定赵先生是因为高血压引起的急性脑梗。听到这个消息之后，她有些不敢相信，自己的丈夫不是一个嗜酒如命的人，怎么会得这样的病？医生说：健康的生活习惯，跟饮食有很大的关系，经医生详细询问后，发现张先生平日里很喜欢吃这“1菜” 。
68岁心脏病专家提醒：少吃“1菜” ，对血管的伤害胜过对香烟和酒精，尽早从桌子上撤下来赵先生刚开始工作的时候，过得很节俭，最爱吃的就是父母做的咸菜，这也是赵先生从小就养成的习惯，每次回来，赵先生都会带着咸菜。泡菜是一种多盐的食品，一般都是用盐腌制的，而盐中含有的氯化钠和钠溜留，会引起细胞外液和心排出量，同时还会增加血压。另外，由于赵先生长期坐着工作，很少锻炼，长期摄取大量的食盐，又无法消化，所以才会引起赵先生的高血压，而没有得到及时治疗，最终引发了脑梗。
专家：“1菜”之外的2种食品要少吃1、油脂含量高的食品
一说到高油高脂肪的食物，大家首先会想到的就是红烧肉、腐乳之类的美味佳肴，还有就是常吃的肥肉，味道鲜美无比，然而肥肉中的脂肪含量极高，再加上胃部不易消化，导致大量的脂肪滞留在血液中，增加了高血压的发病率。

2、动物的脏器动物有比肌肉更高的内脏脂肪和极高的胆固醇。猪肝、猪肠、猪脑等动物内脏的胆固醇含量较高。对于有高血压的人来说，最好不要吃猪内脏，因为它含有最多的胆固醇。
心脏科医生：多做“3事” ，宝宝的脉搏就会变得更好

1、适当的锻炼做有氧运动能够促进人体的血液循环，加速血液的流动，对身心健康有很大的帮助。在刚开始的时候，可以进行一些缓慢的运动，比如散步、打太极等，但是千万不要做太过激烈的运动，以免刺激到血管，引起血压升高。

2、保护血管——辅宁通肽为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神” ，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。3、喝更多的水