1、吃番茄没有特定的时间，可以选择早晨随着早餐一起吃 ， 也可以选择十点所有或者是下午三点多加餐吃，当然也可以选择晚餐吃 。
2、番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠 。
【西红柿什么时候吃最好】3、番茄最好是生吃 。熟吃番茄，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净 。西红柿是酸度比较高的食物，尤其是对于肠胃功能不好的人来说，空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适，绞痛等情况 。
4、一个成年人每天食用200克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需要 。越红的西红柿番茄红素含量越高，而未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低，且含有较多对人体有害的番茄碱 。

• 锅包肉配什么菜一起吃更好
• 小炒牛肉怎么做好吃又嫩
• 锅巴怎么做的好吃
• 红薯和香蕉能一起吃吗 红薯和香蕉能一起吃吗会很严重吗
• 小青柠桔子怎么吃
• 黄瓜怎么吃怎么炒
• 减肥适合吃什么食物
• 元宵节有什么意义
• 葱和柿子能一起吃吗
• 肾阴阳两虚吃什么中成药