白头发多的人，多吃这东西，坚持每天喝，头发乌黑、还能延缓衰老 _健康小知识

随着年龄的增长，我们的身体会逐渐衰老，头发也会慢慢从黑色变成白色，这是因为代谢降低，生成的色素变少了，导致白头发出现，不管怎样，白头发是很影响个人形象的，虽然有的人认为这是成熟的象征，但不可否认的是，白头发非常显老。白头发多的人，多吃这东西，坚持每天喝，头发乌黑、还能延缓衰老！它就是大家所熟知的黑芝麻了，小编今天突破黑芝麻的传统做法，添加了坚果、果干、老陈醋，营养价值更高、口感更丰富，而且它所含有的维生素E能够滋润肌肤和毛发，让头发更有光泽，并且还能增强身体免疫力，延缓衰老。一起来看看小编今天要带给大家的黑芝麻脆吧！
黑芝麻营养脆

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ByCUCU是醋
配料：
芝麻适量、每日坚果适量、白砂糖适量、CUCU老陈醋适量
【白头发多的人，多吃这东西，坚持每天喝，头发乌黑、还能延缓衰老】烹饪步骤：
1.白砂糖倒入热锅，中火炒出糖色后转小火。

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2.倒入CUCU老陈醋、坚果颗粒，翻炒搅拌几次。

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3.倒入熟黑芝麻，继续翻炒搅拌至糖色均匀包裹在芝麻上。

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4.盛出，置于案板上压实，码成方框，趁热切成竖条。

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5.5.晾凉后装盘，或装在小包装中，方便以后食用。

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烹饪小贴士：
1.有些商家，为了降低成本，将白芝麻染成黑色，这样的芝麻危害健康，不宜购买。购买时，几粒黑芝麻放在手里，捻一下，如果手被染色严重，说明是被染色的，不宜购买。 2.新鲜的天然黑芝麻，放在水中有轻微掉色是正常现象。如果掉色很快，说明是被染色的。天然的黑芝麻心是白色的，如果黑芝麻心里也是黑色的，说明被染过色。 3.保存黑芝麻，放在阴凉通风处，不要受潮。夏季天气热，装进密封容器中，或是装进保鲜袋放入冰箱冷藏。
你喜欢怎么吃黑芝麻呢？
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