人有五脏—心肝脾肺肾 。 而肝主藏血 , 气血充足 , 气血通畅 , 则面色红润有光泽 。 肝主疏泄 , 肝郁则血虚 , 皮肤就会出现气血凝滞 , 面色则发黑 , 长色斑 。
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【面部这些表现都跟肝脏有关系】
【肝净脸就净!想要气色好,养肝少不了】1、粉刺丛生 , 爱长痘痘——肝功能下降 , 皮脂分泌增加;
2、黑眼圈明显 , 毛孔粗大——肝功能不足 , 气血不畅;
3、面色晦暗 , 黄褐斑严重——肝毒堆积 , 内分泌失调;
4、鼻头发红 , 有明显网状血管——激素分泌紊乱;
5、眼白泛黄 , 有红血丝——肝阴亏损 。
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【肝不好 , 身体还会有这些信号】
1、经常放屁 , 胀气——肝郁气滞;
2、出汗体臭 , 衣物有黄色汗渍——肝毒堆积;
3、头发油 , 爱掉发——肝经湿热;
4、脾气暴躁 , 易怒易郁——肝阳上亢;
5、晨起口臭口苦——浊气上逆;
6、眼睛干涩发痒——肝血不足 。
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如果有以上这些表现 , 说明你要养肝了 。 初夏肝火旺 , 更应该注重养肝护肝 , 减轻肝脏负担 。
【按压肝脏排毒要穴】
肝脏有个排毒要穴——太冲穴 , 位于足背上 , 第一、第二跖骨相交之前的凹陷处 。 可用拇指按揉5分钟 , 感觉轻微酸胀即可 , 两只脚交替按压 , 不需太大力气即可 。
【疏肝泻火 , 传承千年古方】
李时珍的《本草纲目》中曾提到 , 重瓣红玫瑰、桑葚、枸杞、陈皮、薄荷、香橼、桃仁等植物泡水后对我们肝脏的养护非常的有效果 。
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【食补小茶方 , 药食同源原理】
1、重瓣红玫瑰:和胃护肝;
2、桑葚:清肝明目 , 滋养肝脏 , 预防脂肪肝;
3、枸杞:护肝明目 , 滋补肝肾;
4、陈皮:疏肝理气 , 增强抗炎作用;
5、香橼:和胃止吐 , 疏肝理气 , 抗病毒 。
以上的几种养肝食材 , 经过科学配比制成小茶包 , 方便携带 , 不需要每天煎药 , 每天一包 , 采取喝茶的方式 , 疏肝解郁 , 降肝火 , 每天一包 , 肝会越来越健康红润 , 气色也会越来越好!
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