肝净脸就净！想要气色好，养肝少不了 _健康小知识

人有五脏—心肝脾肺肾。而肝主藏血，气血充足，气血通畅，则面色红润有光泽。肝主疏泄，肝郁则血虚，皮肤就会出现气血凝滞，面色则发黑，长色斑。

文章图片
【面部这些表现都跟肝脏有关系】
【肝净脸就净！想要气色好，养肝少不了】1、粉刺丛生，爱长痘痘——肝功能下降，皮脂分泌增加；
2、黑眼圈明显，毛孔粗大——肝功能不足，气血不畅；
3、面色晦暗，黄褐斑严重——肝毒堆积，内分泌失调；
4、鼻头发红，有明显网状血管——激素分泌紊乱；
5、眼白泛黄，有红血丝——肝阴亏损。

文章图片
【肝不好，身体还会有这些信号】
1、经常放屁，胀气——肝郁气滞；
2、出汗体臭，衣物有黄色汗渍——肝毒堆积；
3、头发油，爱掉发——肝经湿热；
4、脾气暴躁，易怒易郁——肝阳上亢；
5、晨起口臭口苦——浊气上逆；
6、眼睛干涩发痒——肝血不足。

文章图片
如果有以上这些表现，说明你要养肝了。初夏肝火旺，更应该注重养肝护肝，减轻肝脏负担。
【按压肝脏排毒要穴】
肝脏有个排毒要穴——太冲穴，位于足背上，第一、第二跖骨相交之前的凹陷处。可用拇指按揉5分钟，感觉轻微酸胀即可，两只脚交替按压，不需太大力气即可。
【疏肝泻火，传承千年古方】
李时珍的《本草纲目》中曾提到，重瓣红玫瑰、桑葚、枸杞、陈皮、薄荷、香橼、桃仁等植物泡水后对我们肝脏的养护非常的有效果。

文章图片
【食补小茶方，药食同源原理】
1、重瓣红玫瑰：和胃护肝；
2、桑葚：清肝明目，滋养肝脏，预防脂肪肝；
3、枸杞：护肝明目，滋补肝肾；
4、陈皮：疏肝理气，增强抗炎作用；
5、香橼：和胃止吐，疏肝理气，抗病毒。
以上的几种养肝食材，经过科学配比制成小茶包，方便携带，不需要每天煎药，每天一包，采取喝茶的方式，疏肝解郁，降肝火，每天一包，肝会越来越健康红润，气色也会越来越好！
建议大家试一试