遭遇友情冷暴力我们应该怎么做朋友之间冷暴力( 二 )

我不停地问自己，是不是太感性了？是不是太依靠于对方了？才导致我现在情绪的崩溃！但是，她似乎都没有我如此伤心！看到她那样，我对自己说：“干嘛这么伤心呢？说不定人家都不伤心，其实你对她来说，根本没那么重要！”
所以，我也有几天没有理睬对方了，对方也有好几次欲言又止的样子，但我们两个都不知道该如何开这个口。我希望她有更好的未来，但我又不愿她离开我，我是不是有点自私了？
3. “慢慢地，我释怀了”
@z稻米w
先介绍一下，本人性格一直挺外向，沙雕型那种，天天没心没肺的活的挺快乐。就在几个月前，我经历了人生中最严峻的一次冷暴力，严峻是因为已经影响到我的日常，失眠，心情低落，感觉要崩溃了……
找了心理老师交流之后，我释然了。
我想是我把朋友看的太重要了。我熟悉到了自己和其他人之间的一条界限，这是人和人相处的一条类似于底线吧，我不能要求别人行为按照我自己的想法来，我也不能改变他人，这件事之后，我发现了和对方相处的安全距离。
一些自己处不来的人，就不必逼自己去接受了，天天有这么多的事等着我去做，老子很忙，某些人，I don’t care.

@匿名
有一段时间因为家里的事情心情很抑郁，谁都不想理，对最好的朋友也表现得很冷漠。有一次她关心我，我却冷冷地回：“不要管我，求你了，快点走开。”
后来和班主任聊，也进行了心理咨询，慢慢地好了起来。班主任跟我说，“其实她一直一直超级担心你，总是过来问我你怎么了，为什么忽然再也笑不出来了 ......”
于是我写了一封长长的信向我的小伙伴坦白，然后，我们又和以前一样好了。
忽然意识到，这个世界给我们的很多关怀，有一些会在无意间被我们用不准确的方式拒绝。这是一件很正常的事，但是会给爱我们的人带来伤害。
所以...... 当想要封闭内心不想被关怀时，是不是也需要一点点的坦诚，好好地用语言拒绝，等到好起来时再坦白原因呢？究竟冷暴力的杀伤力永远大于热暴力。假如因为这个原因产生了误解衍生出冷漠，未免太悲哀了。

02 嫉妒 —— 友情冷暴力的重要来源
我们这里所提到的友情冷暴力，不同于普通同学之间的霸凌，而是一种来自最好朋友的伤害。
正因为是最好的朋友，所以这种痛苦和影响更加深远。就像一位朋友所说的：“经历了冷暴力之后，我变得社恐，敏感，抑郁了。”
无论原因是什么，我们坚定地认为，冷暴力是错误的、无效的沟通方式。
但是本文想抛开简朴的批判，从一个客观的角度去理解友情冷暴力本身。它背后的发生原因有很多，其中嫉妒（吃醋）是非常重要的一个原因。
我们经常觉得，吃醋是属于爱情的，因为爱情有排他性；但实际上，友情也有排他性，当友情出现 “第三者危机”时，人们的醋意一点不比爱情少。[1]
从留言中我们可以看出，大部分的友情吃醋来自于女性之间，男性之间很少发生。这是为什么呢？
有心理学家解释道，这跟社会期待有关系，社会普遍认为男性不应该过度依靠他人，认为男性寻求帮助是懦弱的表现，也因此男性更少在友情中暴露自己的软弱。[3]
而女孩子从青春期开始，就会在友情中表现得更开放和自我暴露，她们会对闺蜜掏心掏肺，把闺蜜看得比男朋友还重要，面对可能失去闺蜜时，会产生更多的负面情绪，其中也包括嫉妒。
友情吃醋会带来一定的攻击行为，并且通常不是明显的吓唬或暴力，而是引发微妙的攻击行为，例如排挤、冷落等，也就是所谓的冷暴力。[2]

遭遇友情冷暴力我们应该怎么做 朋友之间冷暴力( 二 )

遭遇友情冷暴力我们应该怎么做朋友之间冷暴力( 二 )