做凉菜需要哪些调料

凉菜是很多人都比较喜欢吃的一种做菜的方法,吃起来比较清爽,尤其在夏天的时候就很好开胃的作用,也有一定的消暑的效果,在做凉菜的时候,有些调味品也是必须使用的,比如说米醋,米醋能够增加食欲,比如说可以放入橄榄油,橄榄油的营养价值比较好,另外姜蒜都是做凉菜的时候必要的调味品 。

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最后一样宝:蒜 。
【做凉菜需要哪些调料】 大蒜中散发的独特香味能够使人们产生食欲,增强胃液分泌和胃肠蠕动,促进消化吸收 。大蒜中的大蒜素具有很强的抗氧化和抗炎症功能,能够延缓衰老和抗辐射,提高人体免疫力 。更重要的是,大蒜素具有很强的抑菌杀菌作用 。因此,在炎热夏日里,不论是拌凉菜还是做熟菜,放一些大蒜都是健康的选择