你能否活到80岁？活不到就亏了，亏在了哪？从5个方面找问题( 二 )

能血脂中的低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L ，血管病变的发生将难以启动，已经发生了动脉粥样硬化及斑块则应严格控制在1.8mmol/L以下

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NO5：平和心态享受生活
激动时心跳加快、惊吓时出身冷汗、疲惫时浑身酸软、悲伤时胸闷憋气，如此等等都会使机体处于应激状态，超出了正常生理承受能力，给多种疾病的发生提供可乘之机。人过中年后应当尽可能避免这些情况的发生，遇到了不妨做做运动、与亲朋好友倾述、尝试冥想等等，都有助于舒缓不良心情，以平常心面对困境，让身体更快恢复正常生理活动维护健康。
总之，长寿是每个的人心愿和梦想，如今已经有了预期寿命超过80岁的外部环境，如果自己放松对自己的要求和管理，活不到80岁， “亏”的只能是自己！就从上述5个方面做起吧，不要让自己憾负一生！
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