1、蜂蜜具有润肠通便，排毒养颜的作用 ， 但是蜂蜜水不要空腹喝，建议在饭后1小时服用，空腹喝蜂蜜对胃不好 。
【蜜蜂蜜怎么喝最好】2、每天晚上睡前喝蜂蜜水，可以更好的入睡，还可以美容养颜；
3、饮用蜂蜜水不宜用温度过高的开水冲服 。因为蜂蜜营养成分中酶类对热极不稳定，温度过高，会导致蜂蜜的抑菌作用下降，营养物质被破坏 。最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用 ， 在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用 ， 能消暑解热 。
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