芡实究竟怎么去吃 ， 最好在什么时间段去吃？很多对这些问题的答案都不是特别的了解 。那么芡实究竟是适合早上吃还是晚上吃呢？其实答案很简单 ， 芡实在什么时候吃都是可以的 ， 不过晚上吃的时候不易吃多 ， 吃过了会适得其反 ， 反而给人体脾胃增加了本不该有的负担 。
1.芡实的吃法多样 ， 其中可以直接炒芡实,炒至微黄色即可 。

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炒芡实一般药店有售 ， 因炒制时 ， 要加麦麸 ， 并掌握一定的火候 ， 家庭制作不方便 。另外 ， 亦有将芡实炒焦使用的 ， 主要以补脾止泻为主 。
【芡实早上吃还是晚上吃】 6.值得注意的是 ， 芡实无论是生食还是熟食 ， 一次切忌食之过多 ， 否则难以消化 。“生食过多 ， 动风冷气 ， 熟食过多 ， 不益脾胃 ， 兼难消化 ， 小儿多食 ， 令不长 。”平时有腹胀症状的人更应忌食 。

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