肝不好的人，身体真的不痛不痒吗，赶快来看看肝脏功能( 二 ) _健康小知识

如果一段时间内你发现牙龈出血或流鼻血的情况变得越来越常见，那么就要提高警惕，也许跟身体凝血功能减弱有关。
肝脏担负着分泌凝血因子的职责，如果肝脏功能出现了问题，身体当中凝血因子不足就会伴随无端流血的现象。

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想要养护肝脏，建议生活中做好一些细节小事
1、远离酒精
喝酒伤肝，这是很多人都听说过的一句话，因为酒精具有较强的刺激性，进入人体内之后只要依靠肝脏进行分解和代谢，所以经常喝酒难免会给肝脏造成影响和伤害。
但是现阶段我国喝酒的情况变得越来越不便，如果不想肝脏健康受损，一定要少喝或不喝酒。

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2、避免熬夜
现实生活中可能大多数年轻人都曾经有过熬夜的经历，也许在他们看来熬夜属于一件非常正常的事情。
可是长时间熬夜很容易导致身体内脏处于超负荷工作的状态，比如肝脏严重的话甚至会增加患上相关疾病的风险。

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3、调理饮食
饮食是每天最做的事情之一，虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但如果想要养护肝脏，也应该积极调理和改善饮食。
像是一些太过油腻的食物，辛辣刺激的食物，重口味食物等等都可能会给肝脏造成影响，希望你能少吃或不吃。

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哪些食物有助于呵护肝脏？
绿色食物：
中医认为：五色入五脏，绿色入肝。
如果不想肝脏功能出现异常，建议大家在日常饮食中可以考虑适量吃点绿色食物，像是菠菜，油菜，西兰花等等都是不错的选择，或许可以促使肝脏的代谢废物顺利排出体外。

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乌梅：
在养护肝脏的过程中，考虑吃点酸味食物也是很有必要的，而乌梅则是人们日常生活中经常吃到的一种酸味食物。
进入人体内之后，一些酸性物质还可以帮助促进胃酸分泌，减轻消化吸收的负担，对于保养肝脏有帮助。

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枸杞：
随着养生保健的观念深入人心，现如今人们对于枸杞这种食材也越来越关注，适当饮用枸杞泡水，能够为身体补充水分的同时，还可以提供其他的营养成分。
枸杞能够起到滋阴养肝的效果，所以如果不想肝脏功能出现问题，日常养肝的过程中，也可以考虑喝点枸杞泡水，或者是用枸杞来煲粥喝。

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综上所述，肝脏是我们身体中非常重要的一个内脏器官，人的肝脏是否健康，可能直接关乎着身体健康。
【肝不好的人，身体真的不痛不痒吗，赶快来看看肝脏功能】所以希望大家能够正确看待这件事情，养成良好的行为习惯和饮食习惯，或许才能够避免避免肝脏健康受损，你还知道哪些行为方式对于养护肝脏有帮助呢？欢迎在下方留言评论。