南怀瑾|国学大师南怀瑾：一个人身体根本不需要太多食物，多了就是浪费南怀瑾

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国学大师南怀瑾曾说过，中国人很多病与吃是相关的，而且中国人最讲究吃，不但吃得多，还讲究排场。他表示，一个人身体所需的并没有大家想象中的那么多，吃下去的东西的目的是供应身体的各种能量。在身体不需要那么多东西的情况下，吃下去的食物就是浪费。他举例说，如果一个人身体所需的是半碗饭就够了，但他吃了三碗，这样多余的两碗半就浪费掉了。

南老先生表示，吃下去多余的食物，要么变成消化不良的渣子，最后成了便便，要么是供应给体内的寄生虫（例如细菌、蛔虫等）吃掉了。食物多肠胃就会堵塞，肠胃堵塞就是产生疾病，所以中国人肠胃很多都是吃坏了的。
但很多人并不相信南老先生的话，能吃就是福的观念深入人心。其实，有很多的例子都可以证明南老先生所说的是有道理的。
笔者之前举例网红吃播“泡泡龙”疑因暴饮暴食导致身亡， “泡泡龙”出事之前，脸上长有“黑斑” ，有网友在直播间好心提醒“泡泡龙”要注意身体，可惜没有引起他的重视， “泡泡龙”离世时年仅29岁。
辽宁沈阳吃播王先生，做吃播短短半年时间体重就增加了80斤，直接倒在直播前，刚准备直播的时候身体就出现症状，眼睛疼得厉害，胳膊发麻，即便马上送往医院，还是在住院一个星期之后不治而亡。王先生离世时也非常年轻，年仅31岁。
接下来笔者要说的这位，更是年轻，他就是同样做吃播的孙世轩，比起“泡泡龙”及王先生，孙艺轩实在是太年轻了，离世时只有仅仅19岁，真的让人不敢相信，这么年轻的生命也会因为暴饮暴食而死亡，真的太可怕了。

19岁，本应该是人生中最美好的时光，一般人在这个年纪，应该正是大学校园的学生，正是爱情开始萌芽，憧憬美好人生的阶段。但同样19岁的孙艺轩的生命却定格在2021年1月22日。
离世前，孙艺轩已在网络平台积累了45万的粉丝，孙艺轩走的是搞笑亲民路线，因为性格比较放得开，他的视频也相当搞笑，在一众吃播中显得人气特别旺。

其实，吃播这个行业也是内卷严重的，吸粉并没有大家想象中的那么容易，大家观看这类视频大多抱着“猎奇”的心理，孙艺轩为了持续的吸粉，只能是不断满足观众的好奇心，吃得也是越来越夸张，什么巨无霸大热狗，辣椒配着糖葫芦来吃，一些高热量、高碳水、多油的食物更是不在话下，例如炸鸡、烤肉、肥肠等，不同的搭配，轮换着吃，反正让观众看得高兴就可以了。
沈阳的王先生，做吃播短短的半年时间，体重直接增加80斤，孙艺轩也差不多，虽然没有准确的数字，但肉眼可见，他由一个精神小伙转眼就变成了一个大胖子，身材发福明显，之前的小脸变成了大胖脸。目测即便没有80斤，起码也是胖了四五十斤。

在离世前的几天，通过直播观察，孙艺轩的状态已是明显不佳，虽然没有像“泡泡龙”那样脸上有黑斑，但黑眼圈也是很明显，看起来就象没有休息好，显得很憔悴，疲劳得像几天没有睡觉一样。
孙艺轩离世后，网络平台的视频是停更了几天，直到24日，网络平台才最后一次更新，家属在网上证实了其死讯：“我是孙艺轩的家人，孙艺轩因为脑出血于2021年1月22日离世，感谢大家这几天对他的关心和陪伴。 ”