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根据中国抗癌协会与国家肿瘤临床医学研究中心所共同发表的《中国女性乳腺癌筛查指南》的数据显示 ， 我国35-60岁的女性是乳腺癌的高发人群 ， 且乳腺癌患者的死亡率接近50％ 。

同时数据还表明 ， 35岁之后的中年女性 ， 患乳腺疾病的概率直线上升 ， 如果此时控制得当 ， 可以大大提高乳腺疾病的治愈率 ， 有效的阻止其发生癌变 。
若身体出现“4症状” ， 或许是乳腺癌的征兆 ， 别忽视

1. 乳腺部位出现橘皮样皱纹
   

由于癌变的细胞的侵蚀 ， 导致乳腺下方的淋巴管堵塞 ， 形成淋巴水肿 ， 牵连到乳腺 ， 导致乳腺部位形成橘皮样的皱纹 。

1. 乳腺部位出现酒窝状凹陷
   

乳腺被癌变的细胞侵蚀 ， 波及到皮肤腺体和韧带 ， 导致皮肤组织下线 ， 出现酒窝状的凹陷 。

1. 乳腺部位出现坚硬凸起
   

良性的乳腺结节在外表上不是十分的明显 ， 一旦被癌细胞侵蚀 ， 体积会迅速扩大 ， 导致乳腺上出现坚硬的凸起物 。

1. 乳头异常溢液
   

女性在非哺乳期的状态下 ， 乳腺是干爽的 ， 如果乳腺异常的出现黄色或者夹杂着血丝的溢液 ， 则要考虑是否被癌细胞所侵蚀 。

乳腺癌的危害
?乳腺部位出现剧烈疼痛；
?导致乳腺病变 ， 癌细胞扩散 ， 严重时甚至要切除乳房；
?破坏身体机能 ， 导致患者容易感到体虚无力；
?呼吸出现困难 ， 胸腔疼痛；
?骨骼疼痛 ， 严重的甚至会出现瘫痪

做好4件事 ， 呵护乳腺健康

1. 定期体检
   

治疗乳腺癌的最佳时机是在癌症的初期 ， 或者是结节尚未转癌的时期 。 而因为乳腺结节和乳腺癌的初期症状的表现并不明显 ， 因此借助现在医学手段就十分的有必要 。 通过定期的体检 ， 可以及时发现潜藏在人身体中的结节和癌症 ， 便于及时的施以治疗 。

1. 补充散结营养素
   

1. 坚持运动
   

运动对调节内分泌和身体激素水平有着重要的作用 。 坚持定期的运动 ， 有利于激发身体机能 ， 增强身体细胞的活力 ， 促使身体的内分泌和激素水平都保持在一个平稳的状态 ， 有助于维护乳腺健康 。

1. 饮食清淡
   

清淡饮食是对乳腺病患者最基本、也是乳腺病患者最应该遵守的要求 。 众所周知 ， 辛辣的、油腻的得食物都会加重内分泌的负担 ， 而平时保持清淡的、维生素和膳食纤维含量高的饮食 ， 不仅有助于减轻内分泌系统的负担 ， 还有助于把有害物质排出体外 ， 有利于改善乳腺环境 。
【四川省|35-60岁是乳腺癌高发期？警惕：出现“4症状”，或是乳腺在“求救”】

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