明明服药了，但血压还是忽高忽低？可能是6个方面没做好！ _健康小知识

日常生活中，患有高血压的人是越来越多，对于高血压患者来说，控制血压是十分重要的；但是有些朋友虽然每天都按时服药了，可体内的血压水平却依旧是忽高忽低，这种情况让人很是烦恼，很担心体内血压不稳，从而对心脑血管造成不利的影响。其实我们若是能够找到具体原因，那么血压忽高忽低的情况还是能够被解决的。

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■明明服药了，但血压还是忽高忽低？可能是6个方面没做好！
●使用药物不合理：
日常生活中，有些患者每天都在服用药物，但是却没有听从医嘱服用，想起来了就服药，想不起来就不服药了，甚至有时候觉得病情好点了，就私自减少用药量，但是这些行为都很容易导致体内的血压变得不稳定。有些患者的病情较为严重，在服用一种药物后无法把血压控制在稳定范围内，需要服用多种药物才可以让血压保持平衡，所以在服药后，血压无法保持稳定，那么还请及时咨询医生，在医生的帮助下制定合理的用药方案。
●平时不怎么运动：
日常生活中，有些高血压患者平时不仅按时服用药物，并且饮食方面也十分注意，但依旧还是出现了血压忽高忽低的情况，那么这可能是和平时缺乏运动有关；通过适当运动，能够促进体内的血液循环，从而避免因为阻力升高而导致体内血压出现波动。
●平时不注重饮食：
日常生活中，若是你有着不良的饮食习惯，就算是你按时按量服用药物，那么血压也不可能会一直维持在平稳的状态；比如你经常是含盐量较多的食物，这样就很容易导致血管的渗透压有所增加，从而让体内血压出现波动。若是你经常吃高脂肪、过于油腻的食物，那么就会导致体内的血液变得更加粘稠，导致血压出现波动。

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●太关注血压的数值：
日常生活中，有些患者太过关注自己的血压数值，一点血压波动，就很会担心导致心脑血管意外发生，所以就会频繁地测量血压，而当血压值出现变化，就会立马感到紧张，甚至有时候会马上增加药量或是减少用药量，但是这种行为很容易导致体内的血压变得忽高忽低。
●注意情绪变化：
日常生活中，情绪对于血压的影响也是比较大的，若是你经常焦虑、发脾气等，那么体内的血压就会由于外周血管受到较大阻力而有所升高，这个时候药物所产生的效果也会有所下降；并且情绪波动还会影响到下丘脑，导致肾上腺皮质由于受到刺激而分泌较多的激素，继而导致血压水平升高。
●同时服用其他药物：
日常生活中，有些药物若是和降压药混合在一起，那么就会产生一定的药物反应，从而降低降压药的效果；所以患者在平时服用降压药的时候，还请尽量避免服用其他药物，比如布洛芬、消炎痛等；若是有使用药物的必要，那么还是需要提前咨询医生的，避免因为药物反应，从而导致降压药的药效降低。

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【明明服药了，但血压还是忽高忽低？可能是6个方面没做好！】结语：日常生活中，若是想让血压长期保持稳定，那么生活中的各个方面都是需要多加注意的；还请正确使用药物，同时保持情绪稳定，饮食方面也需要注意，尽量清淡一些，每天的食盐摄入量不得超过6g ，同时对于血压值的变化不要太过紧张，就算是身体健康的朋友，血压在一天当中内的数值也不可能是一样的。